Monet aktiiviset kuntosalitreenaajat käyttävät nykyään säännöllisesti erilaisia ravintolisiä, erityisesti niin kutsuttuja pre-workout-valmisteita, parantaakseen suorituskykyään. Asiantuntijat, kuten ravitsemusasiantuntija Jan Verho sekä liikuntabiologi ja personal trainer Timo Haikarainen, ovat kuitenkin tarkastelleet näiden tuotteiden todellista vaikuttavuutta kriittisesti. Asiantuntijoiden mukaan osa suosituista lisäravinteista on täysin hyödyttömiä, ja he varoittavat treenaajia uskomasta yleisiin harhaluuloihin, jotka ohjaavat kulutustottumuksia. Vaikka ravintolisät ovat vakiinnuttaneet paikkansa monen urheilijan rutiineissa, asiantuntijoiden näkemykset tarjoavat sekä myönteisiä että kielteisiä huomioita niiden tarpeellisuudesta. Liikuntabiologi Haikaraisen mukaan tiettyjä yleisiä käsityksiä ravintolisien hyödyistä tulisi kyseenalaistaa vakavasti, eikä hän suosittele niiden käyttöä kritiikittömästi.
Source : Ilta-Sanomat
Photo : Ilta-Sanomat
